肺炎预防和消毒小知识

天の川

第一，尽量少出门！如特殊情况一定要出门必须戴口罩

预防传染疾病，日常需做好这4点防护！

1、勤洗手：注意个人卫生，是预防疾病发生有效的途径之一。在我们的生活中，病毒跟细菌无处不在，谁都不知道什么时候会接触到病原体。所以在平时，我们应该注意勤洗手，尤其是饭前便后。正确的洗手时预防疾病的第一步，不要敷衍的冲一冲甩甩就当洗干净了。

2、保持空气流畅：要保持室内空气的流畅，注意开窗通风。减少到人流密集的地方，尤其是在疾病的高发时期，外出最好携带口罩。

3、避免接触肺炎病人：发现身边有人疑似肺炎症状，最好告知其尽快到医院就诊，排除风险。尽量不要在同一室内生活与工作，要对自己的健康状况提高警惕。如果有咳嗽，打喷嚏的情况，最好选择纸巾遮住口鼻，擦干净后记得洗手。

4、提高免疫能力：平时要多加锻炼，不要久坐，根据天气增添衣物，避免受凉。注意饮食的营养均衡，保持规律的睡眠习惯。从良好的生活习惯中，增加自身对于疾病的抵抗能力。


此外，也要警惕自己身体有无不适症状，发现明显的倾向因素，要及时就医诊断。
出现这2个症状，请及时就医
1、持续性发烧：有发烧的情况已经超过3天，有这种情况绝对要就医。此外还伴有肌肉酸痛、乏力、畏寒头疼等症状。
2、呼吸道症状：喉咙有干、痒、痛的情况且有阵发性的咳嗽。咳嗽无痰，通常为干咳。如果是细菌性肺炎，那么痰液比较多，且呈脓性或有颜色。
除了这两个症状表现，幼儿患者或有食欲不振的情况。在上述两点中，一定要格外关注发烧情况，如果是有持续性的发烧，那一定要及时就诊检查。

酒精消毒方法

酒精消毒首选75%医用酒精

根据公布的多数研究表明，酒精对许多病毒有比较强的灭活作用，对亲脂类病毒灭活效果更好，冠状病毒属于亲脂病毒，75%酒精能有效灭活冠状病毒。
如果当前用户买不到75%酒精，也可以选购95%的酒精，只不过在使用时需要进行稀释。这里有个简单的方法：例如配制100毫升 75%酒精 ：计算式 求取95%酒精的体积 V =( 75%x100ml)/95% = 78.9 ml 蒸馏水。

酒精擦拭消毒效果强于喷涂也更安全


酒精不宜用于空气消毒，也不宜将酒精喷洒衣服外表面消毒，首先是这些消毒方式不能保证消毒效果，而且更重要的是如果遇到静电或明火，酒精可迅速起火，甚至引起火灾的发生。尤其在当前，正值天干物燥的季节，静电高发时期，尤其应该避免使用。
而酒精最好的消毒使用方式就是擦拭，并且也更安全。例如给手机等物件消毒时，可以遵循以下三个步骤：
①用干净的帕子（75%酒精棉贴）沾75%的酒精擦拭手机 ；②等待15分钟后，用清水擦拭手机；③最后用干净的帕子把手机擦干。

酒精不能给一次性医用口罩消毒

北京急救中心培训中心主任陈志：口罩能防护病毒，是因病毒会伴随液体飞沫形成小颗粒，附在口罩上。用酒精喷洒口罩表面，酒精挥发时会将里面的水分一起带走后，再使用时，被分离出来的病毒有可能被吸入！
另外，医用外科口罩和医用N95口罩外表面都经过“拒水处理”，酒精、水、血液、唾液等都很难渗入，目的是加强对医生以及用户的保护，防止在与患者接触中出现液体喷射造成交叉感染。
如果用酒精进行消毒，还会破坏口罩外层防水结构，原因是酒精的表面张力和水有很大不同，用酒精处理过的口罩材料对水（血液、唾液）的吸收会增强，这会加速口罩过滤层失效。
因此专家表示，口罩用过一次之后就果断扔掉吧！！！



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